SlimBeam Nussbaum

Seilzüge gehören zu den Klassikern unter den Trainingsgeräten. Jedes Fitness-Studio und jede Physiotherapie-Praxis verfügt aufgrund der besonderen Vielseitigkeit und Funktionaliät zumindest über einen. Mit dem SlimBeam entscheiden Sie sich für ein Trainingsgerät, das alle Vorzüge professioneller Seilzüge mitbringt. Gleichzeitig bietet es ein Design, welches sich ganz wie bei einem exquisiten Möbelstück, in Ihr Wohnambiente integriert

Erfreuen Sie sich an der schlanken Silhouette, den weichen Linien und an den hochwertigen Hölzern, die Sie ganz nach Ihrem Geschmack aus einem breiten Angebot wählen können.

Fronten: Aus Nussbaumholz-Furnier, beschichtet.

Bodenplatte: ø 44 cm

Höhe: 215 cm

Breite: 40 cm

Tiefe: 20 cm

Wandabstand: 10 cm

14 Gewichte: je 5 kg

1 Führungsgewicht: 5 kg

Gesamtgewicht: ca. 120 kg

Übersetzung: 3:1

Lieferung inklusive: Trainingsbuch, Aufbauanleitung, Klimmzugstange und Zubehör-Adapter, Trainings-Seile

Die aufgeführten Rabattsätze, die in unserem Web Shop angezeigt und auch bei einer Bestellung gezogen werden, gelten nicht für diesen Artikel. Sie erhalten bei einer direkten Online-Bestellung, eine neue Auftragsbestätigung, ohne den aufgeführten Rabatt für diesen Artikel.

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Integriert sich perfekt in Ihr Zuhause

Integration

Der SlimBeam besticht durch seine schlanke Form und beansprucht ein absolutes Minimum an Platz. Mit seiner Höhe von 215 cm bzw. Breite von 40 cm schmiegt er sich ästhetisch in Ihr Wohnambiente. Er wird sicher in einem Abstand von 10 cm zur Wand montiert und ragt mit seinem Korpus lediglich 20 cm tief in den Raum. Seine Grundfläche misst dabei weniger als einen halben Quadratmeter.

Der Bewegungsspielraum der Seile hat es in sich. Zugstrecken von 4 Metern (bei Doppelzug) bzw. 8 Metern (bei Einzelzug) erlauben maximale funktionelle Entfaltung im Training.
Das effektiv am Körper angelangende Maximalgewicht von 12,5 kg (Einzelzug) bzw. 25,0 kg (Doppelzug), verteilt auf 15 Gewichtsscheiben, ergibt eine sehr feine und harmonische Gewichtsabstufung. Sie können beim SlimBeam aber auch die Übersetzung ändern, so dass das effektive Maximalgewicht erhöht wird.

Funktionell trainieren mit dem SlimBeam

Das Funktionelle Training ist zurecht in aller Munde. Mit dieser ursprünglichen & gleichzeitig modernen Trainingsform geben Sie Ihrem Körper genau die Impulse, welche ihn umfassend fordern und in der Folge breitbandig leistungsfähig machen.

Trainieren Sie komplex, also in Muskelketten. Bieten Sie Ihrem Körper vielfältige Koordinationsreize und bewegen Sie sich mit Schwung.Wählen Sie durch das Training mit unterschiedlichen Gewichten zwischen einer ausdauernden und schlanken Muskulatur oder beseitigen Sie Ihre muskulären Schwachpunkte durch gezielten Aufbau.All dies ermöglicht Ihnen der SlimBeam und sorgt auf diese Weise dafür, dass Sie Ihren Alltagsanforderungen ein Vielfaches an Leistungsfähigkeit entgegensetzen.

Übersetzung

Verschiedene Übersetzungen einstellbar

Sie können bei Ihrem Slimbeam die Übersetzung ändern. Somit haben Sie die Möglichkeit mehr bzw. weniger Maximalgewicht einzustellen.

Zug	3:1 Übersetzung in kg	2:1 Übersetzung in kg	1:1 Übersetzung in kg
Einzelner Zug	0,83 - 12,50	1,25 - 18,75	2,50 - 37,50
Doppelter Zug	1,65 - 25,00	2,50 - 37,50	5,00 - 75,00

Durch Umbau des Gerätes lässt sich die Übersetzung ändern. Je nach Bedarf wird das Zugseil zusätzlich über weitere Rollen geführt. Dazu sind separate Zugseile erforderlich.

Das Trainingsbuch

Der SlimBeam ist das Allround-Gerät für Ihr Training zu Hause und damit Sie stets die richtige Trainingsintensität finden, haben wir im dazugehörigen Trainingsbuch Übungen für Sie entwickelt, welche von leicht bis schwer nichts vermissen lassen.Sie erkennen den jeweiligen Schwierigkeitsgrad einer Übung an der Intensitätsanzeige! Starten Sie z. B. mit Übungen für nur eine Muskelgruppe und lernen Sie nach und nach Ihren Körper kennen. Sie finden diese Übungen am Anfang des SlimBeam-Trainingsbuchs und zwar für die Muskelbereiche:

• Brust
• Rücken
• Arme
• Schultern
• Beine
• Bauch

Sobald Sie bereit sind Ihr Training zu intensivieren, können Sie mit den Kombinbations- oder Koordinationsübungen (K-, C-Übungen) fortfahren. Bei diesen Übungen finden Sie entsprechend höhere Schwierigkeitsgrade.

Muskulatur, wozu?

Das Training mit Gewichten ist mehr als nur eine Option; es ist die einzige verlässliche Möglichkeit, Muskulatur zu erhalten bzw. zurückzugewinnen. Dabei geht es weniger um die Sichtbarkeit ausgeprägter Muskeln, sondern vielmehr um Ausgewogenheit zwischen Körperfett- und Körpermuskelanteil. Für Ihren Stoffwechsel ist es nämlich entscheidend, wie nahe Sie sich am Muskelstatus Ihrer besten Zeit (etwa Ihrer Jugend) befinden, denn Ihr Körper hat diesen Idealwert gespeichert; er braucht diesen bestimmten Körpermuskelanteil, um ausreichend Fett verbrennen zu können, denn in den Muskelzellen findet die Fettverbrennung statt. Lassen Sie sich nicht durch simple Gewichtsmessungen täuschen, denn Sie können genau so viel wiegen, wie vor 20 Jahren und trotzdem wesentlich an Muskulatur verloren bzw. diese durch Fett ersetzt haben. Trainieren Sie mit Gewichten und holen Sie sich Ihre Jugendmuskulatur zurück.

Mit Intensitätsanzeige

Intensität

Die Höhe des Gewichts, welche Sie für eine bestimmte Kräftigungsübung wählen wirkt sich - und das ist eine Binsenweisheit - auf den Schwierigkeitsgrad bzw. die Intensität dieser Übung aus. Wählen Sie bei ein und derselben Übung wenig Gewicht, ist diese eher leicht; wählen Sie viel Gewicht, fällt die Übung entsprechend schwer. Nun hat jede Übung darüber hinaus einen inneren Schwierigkeitsgrad, welcher unabhängig vom Trainingsgewicht besteht. Diese innewohnende Intensität unterscheidet sich von Übung zu Übung erheblich und ist, besonders, wenn es sich um eine neue Übung handelt, schwer einzuschätzen.

Mit unserer Intensitätsanzeige im Trainingsbuch (grün-orange-rot) erhalten Sie eine klare Orientierungshilfe, die Sie dabei unterstützen soll, immer die richtige Trainingsintensität für sich zu finden. So können Sie Ihr Training mit "leichteren" Übungen beginnen und mit zunehmender Erfahrung intensivieren, indem Sie sich für "schwerere" Übungen entscheiden. Orientieren Sie sich an der Intensitätsanzeige, bis Sie jede Übung kennengelernt haben.

Bindegewebe

Ihre Muskeln sind von Bindegewebe durchzogen und ummantelt; jedes Muskeltraining trainiert also Ihr Bindegewebe! Man kann das Training des Bindegewebes jedoch noch einmal intensivieren, indem man mehrere Muskelgruppen simultan trainiert und so die Faszien als Kommunikationsmedium fordert. Wir bieten Ihnen in unserem Trainingshandbuch komplexe Übungen, die genau diesen Zweck erfüllen. Beginnen Sie mit zunehmender Erfahrung schwungvoll zu trainieren, erfährt das Bindegewebe einen zusätzlichen intensiven Trainingsreiz; auch hierzu finden Sie in unserer Trainingsanleitung entsprechende Übungen. Folgen Sie einfach dem methodisch angelegten Ampelsystem in unserem Trainingshandbuch und straffen Sie Ihr Bindegewebe mit stetig zunehmender Intensität & Effektivität.

Bewegleichkeit, haltung & Balance

Mit dem Slim Beam bewegen Sie jeden Muskel und jedes Gelenk und sorgen automatisch für deren Kräftigung bzw. Stabilität und Beweglichkeit. Sie trainieren mit jeder Übung diejenige Körperhaltung, welche Sie belastbar macht und hält, und zwar besonders dann, wenn es darum geht, die nicht zu unterschätzenden Alltagsbelastungen zu meistern. Ihre Balance wird unumstößlich, denn mit dem Slim Beam trainieren Sie koordinativ. Das Training simuliert Spitzenbelastungen, welche Ihnen im Alltag widerfahren können, bereitet Sie darauf vor und darüber hinaus. Verschaffen Sie sich Beweglichkeit, Haltung & Balance – mit dem SlimBeam.

Die Materialien

Plus X Award